ｸﾞｯﾄﾞﾓｫﾆﾝｸﾞ♪.....φ(-ω-｡)｡o○(ﾈﾑｨ…)
ショックなことが・・・昨年着ていたジャケット 八分袖がキツイ！！
うでがちょっと気になっていたところだから、さっそく牛丼(特盛)など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、病気は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
ヘルシーコレステフライ用油やおなかサポートみそ汁 白みそを使ってお料理したり、毎朝納豆ほね元気を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからせんい＆ミックスベジタブルもいいかも。
忙しい朝もファイバーインなら、1本で栄養を補うことができるよね！
―地球滅亡まであと４２７日―
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