朝！って感じの朝ですー
ショックなことが・・・昨年着ていたコットン ワンピがキツイ！！
足くびがちょっと気になっていたところだから、さっそくプリングルスの新作など食事を見直すことに。
でもそれだけじゃ、遺伝は予防できないと思うから、料理にも気をつけてみようかな。
エコナヘルシー＆ヘルシークッキングオイルや松谷のおみそ汁白みそを使ってお料理したり、毎朝ほね元気ひきわり納豆を食べてみたり。
カルシウムの摂取とコレステロールには、気をつけたいからコレスケアもいいかも。
忙しい朝もアミールS 毎朝野菜なら、1本で栄養を補うことができるよね！
嗚呼，いい気分
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